Reconversion professionnelle après une maladie : comment choisir un métier compatible avec sa santé ?

Après une maladie, reprendre exactement le même métier n’est pas toujours possible. Parfois, c’est votre corps qui pose de nouvelles limites. Parfois, vos priorités ont changé. Et parfois, vous pourriez techniquement reprendre votre ancien poste… mais vous n’en avez tout simplement plus envie.

Envisager une reconversion professionnelle après une maladie ne signifie pas renoncer à votre carrière. Il s’agit plutôt de construire un projet qui corresponde à vos compétences, mais aussi à votre santé et à la vie que vous souhaitez désormais mener.

Alors, comment choisir un métier compatible avec votre situation sans repartir complètement de zéro ?

Commencez par identifier ce qui est devenu difficile

Avant de chercher un nouveau métier, essayez de comprendre ce qui ne fonctionne plus dans l’ancien.

Est-ce la station debout prolongée ? Les horaires décalés ? La pression ? Les déplacements ? Le bruit ? Le travail physique ? Les journées très longues ? La nécessité de rester concentré plusieurs heures sans interruption ?

Ce travail permet de distinguer votre métier de ses conditions d’exercice.

Vous aimiez peut-être votre secteur, mais plus son rythme. Vous maîtrisez peut-être toujours votre métier, mais les déplacements permanents sont devenus trop fatigants.

Dans ce cas, une reconversion pour raison de santé ne nécessite pas forcément de tout abandonner. Un autre poste, une fonction différente ou un environnement de travail plus adapté peuvent parfois suffire.

Faites l’inventaire de vos compétences transférables

Après une longue maladie, il est facile de se concentrer sur ce que l’on ne peut plus faire.

Essayez aussi de regarder ce que vous savez déjà faire.

Management, relation client, organisation, analyse, gestion de projet, rédaction, négociation, pédagogie… Beaucoup de compétences peuvent être utilisées dans plusieurs métiers et plusieurs secteurs.

Par exemple, une personne qui ne peut plus exercer un métier très physique peut avoir développé une excellente connaissance technique de son secteur et évoluer vers la formation, le conseil, la coordination ou la relation client.

La reconversion professionnelle ne signifie donc pas forcément repartir de zéro.

Cherchez un métier compatible avec votre quotidien réel

Un métier peut sembler parfaitement adapté sur le papier et devenir difficile une fois confronté aux conditions réelles de travail.

Lorsque vous explorez une piste, renseignez-vous sur :

• les horaires habituels

• le temps de trajet et les déplacements

• la possibilité de télétravailler

• les contraintes physiques

• le niveau de concentration nécessaire

• l’autonomie dans l’organisation de la journée

• la possibilité d’aménager certaines conditions de travail

L’objectif n’est pas de trouver un métier « facile ». Il est de trouver un emploi que vous pourrez exercer durablement.

Testez votre projet avant de vous lancer

Une reconversion professionnelle peut nécessiter une formation, mais la première étape n’est pas forcément de s’inscrire immédiatement à un cursus.

France Travail recommande d’abord de faire le point sur ses compétences, ses aspirations et la réalité du marché de l’emploi.

Vous pouvez également échanger avec des professionnels du métier envisagé, participer à des événements, effectuer des immersions professionnelles ou étudier plusieurs offres d’emploi pour comprendre les compétences réellement demandées.

Plus votre projet sera concret, plus vous pourrez vérifier s’il correspond à votre santé comme à vos envies.

Vous pouvez vous faire accompagner dans votre reconversion

Vous n’avez pas besoin de construire seul votre nouveau projet professionnel.

Le Conseil en évolution professionnelle, ou CEP, est un accompagnement gratuit qui permet notamment de faire le point sur sa situation, d’explorer différentes pistes et de construire un projet de reconversion. Il est accessible aux salariés, aux demandeurs d’emploi et aux travailleurs indépendants.

Selon votre situation, France Travail, Cap emploi ou d’autres acteurs peuvent également vous accompagner dans votre réflexion.

Surtout, ne choisissez pas votre prochain métier uniquement en fonction de ce que votre maladie vous empêche de faire.

Une reconversion professionnelle après une maladie, c’est aussi l’occasion de vous demander ce que vous avez encore envie de faire, ce que vous savez apporter et dans quelles conditions vous pourrez exprimer durablement vos compétences.